Si te estás planteando hacer terapia online y no terminas de verlo claro, te cuento un poquito…
He llevado a cabo sesiones presenciales y online, siendo tanto paciente como terapeuta… sinceramente, para mí las dos son igual de válidas. Ya que lo esencial de una sesión o recorrido psicoterapéutico no es la modalidad… sino la conexión o relación terapéutica.
Así, si sientes que puedo ser la persona indicada para ti en este camino de acompañamiento, y lo que propongo resuena contigo… te animo a que des el paso y me contactes (por mensaje o email).
Buscaremos un momento para una llamada en la que me cuentes brevemente lo que te trae hasta aquí y resolver dudas. Después, fijaremos una cita y la plataforma para llevarla a cabo.
Es importante darnos un margen de varias sesiones y confiar, si sientes que conectamos y el vínculo te aporta. Los cambios a veces se dan despacio de lo que nos gustaría, aunque no siempre (por supuesto, influye el motivo de consulta y otras circunstancias).
Para la sesión online, es fundamental contar con acceso a internet y una buena conexión, así como un espacio tranquilo con intimidad. Recomiendo auriculares para concentrarte mejor y aislarte del posible ruido externo, y que reserves un poquito de tiempo antes y después de la sesión.
Es muy posible que te pida alguna especie de tareas o actividades entre sesiones, y eso forma parte también del proceso terapéutico. Desde mi experiencia, te aseguro que por momentos olvidarás que hay una pantalla entre nosotrxs dos.
Si has hecho sesiones de psicoterapia conmigo, siéntete libre de compartir tu experiencia… ; )
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